Layanan Online Sari Asih Rapid Test, SWAB, Konsultasi Online
Layanan Online Sari Asih Rapid Test, SWAB, Konsultasi Online

Khasiat Buah-buahan Ini Lebih Bagus Dari Tablet Vitamin Untuk Kekebalan Tubuh!

04 May, 2020

SARI ASIH.com - Setiap orang mempunyai kekebalan tubuh yang berbeda. Itu sebabnya ketahanannya terhadap penyakit juga tidak sama. Bagi yang imunitasnya rendah, vitamin C dapat dikonsumsi.

Bagaimana jika di pasaran vitamin C dalam bentuk tablet sulit dicari atau lebih mahal harganya? Jangan khawatir! Vitamin yang dikonsumsi secara alami jauh lebih bagus. Rasanya juga enak.

SARIASIH.com - Darimana memperolehnya? Di bawah ini ada beberapa buah-buahan kaya Vitamin C untuk menjaga kesehatan Anda.

  1. Jeruk

Di pasaran, ada berbagai jenis jeruk yang mengandung vitamin C! Ya, buah jenis sitrus ini memang kaya antioksidan untuk mengurangi resiko penyakit kronis.

Selain jeruk, Anda juga dapat mengonsumsi lemon. Rasanya cenderung asam tetapi segar.

  1. Kiwi

Tidak banyak yang mengetahui bahwa kiwi banyak mengandung vitamin C, meski tidak sebanyak jenis jeruk.

Kiwi juga mengandung vitamin K dan E yang membantu proses pembekuan darah dan memelihara kesehatan kulit.

  1. Pepaya

Di Indonesia, pepaya merupakan buah segala musim. Menanamnya juga sangat mudah. Apalagi daun dan bunganya juga dapat dimasak.

Buah ini banyak mengandung serat dan serat yang memperlancar pencernaan.

  1. Jambu Biji

Buah yang sering dianggap dapat membantu mengatasi demam berdarah ini mengandung vitamin C tinggi dan menjaga level gula darah.

Jambu biji dapat dimakan sebagai konsumsi buah sehari-hari.

  1. Tomat

Beberapa orang menggolongkan tomat sebagai buah atau sayur. Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau dibuat jus.

Bagikan :

Jadwal Poliklinik
dr. Dhika Prabu Armadhanu, Dr. Sp.OG
dr. Dhika Prabu Armadhanu, Dr. Sp.OG
Kebidanan dan Kandungan
drg. Rahmadani
drg. Rahmadani
Gigi
dr. Rina Katharina , Sp. KFR
Rehabilitasi Medik
Ibu. Belinda Agustya Pawidya Putri , M.Psi
Ibu. Belinda Agustya Pawidya Putri , M.Psi
Psikolog Anak
Ibu. Nikita Yudharani , S.Psi.M.Psi
Ibu. Nikita Yudharani , S.Psi.M.Psi
Psikolog Anak
Layanan Online
Layanan Online
Konsultasikan Dengan Dokter
Coming Soon
Ok