Demam? Konsumsi Makanan Dan Minuman Ini!

Demam tidak selalu menandakan bahwa Anda sedang mempunyai penyakit berat. Suhu badan panas pertanda bahwa di dalam tubuh terjadi infeksi oleh virus atau bakteri. Anda tidak harus selalu ke dokter. Apalagi di tengah pandemi Corona. Konsumsi saja makanan dan minuman berikut agar demam reda.!

1. Sup Ayam

Sup, termasuk sayuran lengkap. Di sini ada cairan untuk mencegah dehidrasi saat demam. Di dalamnya juga terdapat sayuran untuk meningkatkan imun tubuh. Begitu pula dengan ayam, sebagai sumber protein. Protein dapat dengan cepat mengganti sel-sel tubuh yang rusak karena infeksi.

2. Air Kelapa

Air kelapa, tentu saja mengandung air yang memang diperlukan untuk menjaga suhu tubuh saat demam. Selain itu, air ini juga banyak mengandung elektrolit yang diperlukan tubuh dan mengganti yang hilang ketika demam.

3. Madu

Madu, makanan atau minuman yang berasal dari bunga dan dikumpulkan oleh lebah ini mempunyai banyak khasiat.

Madu diyakini dapat meningkatkan sistem ekkebalan tubuh. Anda dapat mengonsumsinya langsung atau memasukkannya dalam minuman atau makanan.

4. Buah-Buahan

Umumnya buah-buahan banyak mengandung air, serat, dan antioksidan. Antioksidan ini yang akan membantu meningkatkan imun tubuh melawan infeksi yang masuk.

5. Teh Hangat

Teh memberikan asupan cairan dan meredakan hidung tersumbat.

Di dalam teh juga terkandung senyawa polifenol yang dapat membantu tubuh melawan bakteri, virus, dan jamur.

Jika Anda demam, cobalah konsumsi salah satu atau kelima hal di atas! Demam akan reda tanpa harus minum obat kimia! Saat demam berlanjut atau sangat tinggi, tetaplah berkonsultasi dengan dokter! Salam sehat!