SARIASIH.com - Diabetes mellitus adalah kondisi kronis yang memerlukan perhatian dan pengelolaan cermat. Salah satu aspek penting dalam diabetes mencegah terjadinya komplikasi serius dapat mengancam kesehatan jangka panjang. Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan tepat, seseorang dengan mengurangi risiko merugikan. Berikut ini beberapa tindakan sederhana dilakukan untuk dari dr. Laras Budiyani , SpPD: Menjaga Kadar Gula Darah Baik Kontrol Rutin Pemantauan kadar gula darah secara rutin kunci utama mengelola diabetes. Mengukur teratur membantu Anda memahami bagaimana makanan, aktivitas, obat memengaruhi tubuh Anda. Ini juga mengidentifikasi perubahan pola sehingga perbaikan diambil cepat. Minum Obat Sesuai Anjuran Jika diresepkan mengontrol diabetes, minum tersebut sesuai dosis jadwal telah ditentukan oleh dokter. Obat-obatan menjaga tetap kisaran aman. memiliki pertanyaan tentang konsumsi, jangan ragu berbicara dokter Makan Sehat: Perbanyak Sayur Buah, Hindari Lemak, Gula, Makanan Asin Pola makan seimbang stabil. konsumsi sayur buah, karena mereka mengandung serat nutrisi penting. makanan kaya lemak jenuh, tambahan, garam berlebihan. Pilih karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian roti gandum, akan dicerna lebih lambat mengendalikan darah. Beraktivitas Fisik Teratur Aktivitas fisik efek positif pada sensitivitas insulin Lakukan aktivitas nikmati, berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, setidaknya 30 menit setiap hari. Konsultasikan sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika masalah lain. Waspada Bagian Kaki sirkulasi saraf di kaki Anda, menyebabkan hilangnya sensasi, kesemutan, rasa terbakar. Periksa rutin, bersihkan keringkan baik, serta gunakan alas nyaman sesuai. Segera konsultasikan ke mengalami kaki. Mata Secara mempengaruhi mata. Periksakan mata kepada oftalmologis mendeteksi mengobati mungkin muncul akibat Pencegahan baik daripada pengobatan, jadi sehat sangat