SARIASIH.com – Bagi penderita batu empedu, dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk nyeri perut bagian tengah atau kanan atas yang tajam, menjalar ke punggung bahu kanan, disertai mual, muntah, dan kembung. Dalam beberapa kasus, empedu komplikasi serius berupa peradangan pada kandung saluran sumbatan empedu. pola makan memainkan peran penting dalam pengelolaan Berikut rekomendasi untuk dari Dokter Spesialis Gizi Klink RS Sari Asih Ciputat, dr Inayah Sp.GK : Pola rendah lemak jenuh kolesterol: Makanan kolesterol membantu mengurangi konsentrasi memungkinan pembentukan baru. Hindari makanan tinggi jenuh: harus dihindari dibatasi daging berlemak, produk susu (misal: full cream, mentega), digoreng, santan kental, keripik, kerupuk, serta olahan. Tinggi serat: Diet serat, terutama serat larut air seperti terdapat buah-buahan, sayuran, biji-bijian, risiko dengan pencernaan penyerapan lemak. seimbang: Konsumsi kelompok makanan, biji-bijian utuh, protein ikan ayam tanpa kulit, memastikan asupan nutrisi seimbang. sumber tidak laut, minyak zaitun canola, buah alpukat, kacang-kacangan jumlah sesuai kebutuhan tubuh gejala: mengonsumsi tertentu, berlemak pedas. Menghindari hidup sedentary (tidak banyak bergerak, cenderung duduk): Mulai lakukan latihan fisik rutin minimal 150 menit per minggu. Menurunkan berat badan secara bertahap bagi memiliki berlebih obesitas.