Artikel - Rumah Sakit Sari Asih

SARIASIH.com - Osteoporosis adalah kondisi yang sering kali terjadi tanpa diketahui dan telah mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Ini mana tulang menjadi rapuh rentan terhadap patah, seringkali gejala hingga kerusakan setelah terdampak akibat sesuatu. Mencegah osteoporosis sejak dini langkah penting untuk menjaga kualitas hidup kita saat bertambah usia. Dengan perubahan gaya tepat, dapat meminimalkan risiko kesehatan selama bertahun-tahun. Terdapat langkah-langkah bisa lakukan mencegah kita. Konsumsi Kalsium Cukup: elemen kunci dalam pembentukan pemeliharaan kepadatan tulang. Pastikan mendapatkan asupan kalsium cukup melalui makanan seperti susu, yogurt, keju, sayuran berdaun hijau, diperkaya dengan kalsium. Asupan Vitamin D: D membantu tubuh penyerapan juga didapatkan dari paparan sinar matahari ikan berlemak, kuning telur, vitamin D. Lakukan Olahraga Berat: Latihan fisik melibatkan beban, berjalan cepat, berlari, atau latihan resistensi, meningkatkan mempertahankan kekuatan otot keseimbangan, jatuh patah Hindari Merokok Alkohol Berlebihan: alkohol berlebihan merusak Jika seorang perokok peminum ada baiknya berhenti segera, batasi. Pertimbangkan Faktor Risiko Anda: memiliki faktor tertentu, riwayat keluarga osteoporosis, pertimbangkan berkonsultasi dokter. Profesional medis memberikan saran khusus tentang cara osteoporosis. Pertahankan Berat Badan Sehat: Menjaga berat badan sehat penting, tetapi jangan terlalu kurus. sangat rendah Konsultasikan dokter ahli gizi menentukan ideal. Pemeriksaan Kesehatan Teratur: menjalani pemeriksaan secara teratur, terutama jika Anda Ahli meresepkan tes (DXA scan) diperlukan. Perhatikan Pola Makan: Makanan kaya akan nutrisi protein, K, magnesium, zinc, pola makan seimbang mencakup beragam nutrisi. Suplemen: tidak memenuhi makanan, mungkin suplemen. Selalu konsultasikan profesional sebelum mengonsumsi Hidup Gaya sehat, mengurangi stres, tidur cukup, mengelola osteopenia (penurunan tulang), Ingatlah selalu kepercayaan pencegahan sesuai kebutuhan.  

SARIASIH.com - Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) melaporkan telah terjadi kasus Penyakit Cacar Monyet atau Monkeypox kepada warga Indonesia, salah satunya di wilayah ibukota. Dengan demikian, pada 2022 3 orang. cacar monyet yang dikenal sebagai ini adalah penyakit menular dapat menyerang manusia dan hewan disebabkan oleh virus monkeypox. disebut karena pertama kali diidentifikasi monyet, kemudian ke manusia. Berikut beberapa informasi penting tentang monyet: Penyebab: monkeypox, masih tergabung dalam satu genus penyebab yaitu variola. Penularan: Virus monkeypox menyebar dengan cara kontak langsung dari terinfeksi juga produk terkontaminasi. Penularan antar mungkin melalui fisik orang terinfeksi. melewati plasenta ibu hamil janin. gigitan cakaran cairan tubuh luka Penyebaran: sering ditemukan wilayah-wilayah tertentu Afrika, seperti Kepulauan Kongo. Kasus dilaporkan luar termasuk Amerika Serikat. relatif jarang umumnya kurang serius dibandingkan biasa umumnya. Meskipun perlu tindakan pencegahan tepat jika kita berada daerah mana ada memiliki berpotensi Gajala Gejala (monkeypox) mirip bervariasi tingkat keparahan. gejala muncul: Ruam Kulit: paling umum munculnya ruam kulit. awalnya berupa bercak-bercak kecil berkembang menjadi lepuh berisi cairan. seluruh tubuh. Demam: Pasien mengalami demam tinggi. Pembengkakan Kelenjar Getah Bening: getah bening bawah kulit membengkak nyeri. membedakan air, dimana menyebabkan pembengkakan kelenjar (limfadenopati) sedangkan air tidak. Sakit Kepala: Kepala terasa sakit monyet. Kelelahan: merasa sangat lelah lemas. Nyeri Otot: otot sendi lain terjadi. Lesu: Perasaan malaise lesu dialami penderita Lesi Selaput Lendir: Selain lesi kulit, serupa muncul selaput lendir, mulut, mata, alat kelamin. biasanya berlangsung selama 2-4 minggu akan sembuh sendiri. Namun, kasus, infeksi lebih memerlukan perawatan medis.

SARIASIH.com - Menopause adalah tahap alami dalam kehidupan seorang wanita yang sering diidentikkan dengan berakhirnya siklus menstruasi. Ini terjadi ketika ovarium berhenti menghasilkan telur dan hormon-hormon seperti estrogen progesteron secara menurun. Seiring perubahan hormonal ini, beberapa mungkin mengalami mood atau perasaan sedih selama setelah menopause. Perubahan ini dapat sangat memengaruhi kesejahteraan emosional mental wanita. Namun, ada solusi strategi membantu mengatasi menopause, berikut menurut Dokter Spesialis Kandungan Kebidanan, RS IMC by Sari Asih Bintaro, Kota Tangerang Selatan, Dr Lidya Sutandar, SpOG. Konsultasi Profesional Kesehatan: Jika Anda merasa signifikan mengganggu kualitas hidup Anda, penting untuk berkonsultasi dokter. Mereka mengevaluasi gejala memberikan perawatan sesuai, termasuk terapi hormon obat-obatan jika diperlukan. Gaya Hidup Sehat: Menerapkan gaya sehat, makan makanan bergizi, berolahraga teratur, tidur cukup, mengurangi tidak stabil. Dukungan Sosial: Berbicara teman, keluarga, bahkan bergabung kelompok dukungan bisa sedih. Memiliki sosial membuat lebih diterima mendukung. Manajemen Stres: Terapkan teknik manajemen stres meditasi, yoga, pernapasan tingkat stres. Edukasi Pemahaman: Pendidikan diri tentang menopause terkait dengannya kecemasan pasti.  

SARIASIH.com - Menopause adalah suatu tahap dalam kehidupan wanita yang ditandai dengan berakhirnya siklus menstruasi secara permanen. Ini terjadi ketika ovarium berhenti menghasilkan telur dan hormon-hormon seperti estrogen progesteron alami menurun. Disebutkan Dokter Spesialis Kandungan Kebidanan, RS IMC by Sari Asih Bintaro, Kota Tangerang Selatan, Dr Lidya Sutandar, SpOG, menopause biasanya setelah usia 45-55 tahun, meskipun awal atau terlambat bisa pada beberapa wanita. Beberapa tanda gejala umum terkait termasuk: Haid tidak teratur: Periode menjadi teratur sebelum akhirnya sama sekali. berkurang: Volume darah keluar selama berkurang. Hot Flashes : flashes sensasi tiba-tiba panas dapat dirasakan di wajah, leher, dada. Gangguan tidur: mengalami kesulitan tidur terbangun malam hari. Perubahan mood: suasana hati depresi ringan kecemasan muncul. Penurunan libido: melaporkan penurunan gairah seksual. kepadatan tulang: Risiko osteoporosis meningkat menopause. Berbeda wanita, pria, ada proses sebanding Namun, pria perubahan hormonal berhubungan pertambahan sering disebut "andropause" "penurunan hormon testosteron usia." Andropause keadaan sindrom klinis laki laki, menimbulkan tertentu kadar darah. perlahan menyebabkan produksi seiring bertambahnya usia. Gejala andropause mencakup libido, kelelahan, massa otot, mood. Pada libido istilah digunakan untuk menggambarkan hasrat seksual seseorang. berarti seseorang mungkin merasa bergairah bersemangat hal aktivitas mereka rasakan sebelumnya. disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk hormon, stres, masalah hubungan, depresi, kesehatan lainnya. relatif Sementara merujuk tubuh. sebagai hasil dari penuaan kondisi medis tertentu. testisteron, sedrastis Kadar menurun stabil sekitar 1% per tahun 30-40 tahun. Dimana perempuan, tajam progesteron, reproduksi utama Hormon tersebut drastis waktu singkat. ini memengaruhi aspek fungsi tubuh,

SARIASIH.com - Batuk adalah respons alami tubuh terhadap iritasi di saluran pernapasan, namun, batuk juga bisa terjadi tanpa adanya penyakit yang mendasarinya. Beberapa jenis tidak berkaitan dengan dapat disebabkan oleh faktor-faktor non-penyakit. Terdapat beberapa penyebab penyakit, yuk ketahui informasinya. Penyebab Tidak Berkaitan Penyakit: Paparan Asap Rokok: rokok iritan utama memicu batuk. Bahkan perokok pasif, merokok sendiri, mengalami akibat paparan asap rokok. Polusi Udara: polusi udara, seperti debu, partikel, dan bahan kimia lingkungan, mengiritasi pernapasan menyebabkan Alergi: Reaksi alergi serbuk sari, bulu hewan peliharaan, atau alergen lainnya Ini dikenal sebagai alergi. Stres Kecemasan: kecemasan kering. sering disebut "batuk psikogenik" stres. Bahan Kimia: tertentu tempat kerja rumah mengakibatkan Cara Mengatasi Hindari Pemicu: Langkah pertama dalam mengatasi menghindari pemicunya. Jika mungkin, hindari rokok, Obat-obatan Bebas: bebas mengandung aktif dekstrometorfan guaifenesin membantu meredakan Selalu ikuti petunjuk penggunaan dosis disarankan pada kemasan. Minum Air Hangat: air hangat teh herbal melembapkan tenggorokan iritasi. Permen Batuk: menthol ekstrak mengurangi rasa gatal Terapi Relaksasi: Teknik-teknik relaksasi meditasi, yoga, latihan Konsultasi Profesional: berlanjut menjadi parah, konsultasikan profesional medis. Mereka menilai penyebabnya memberikan saran pengobatan sesuai. seringkali bersifat ringan diatasi perubahan gaya hidup perawatan sederhana. Namun, jika mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya untuk mencari konsultasi medis menyingkirkan  

SARIASIH.com - Batuk adalah respons alami tubuh terhadap iritasi atau infeksi pada saluran pernapasan. Saat kita batuk, mencoba membersihkan lendir, debu, partikel asing lainnya yang mungkin masuk ke dalam juga dapat menjadi gejala mengindikasikan adanya penyakit kondisi kesehatan lebih serius. Gejala batuk akibat penyakit: Produktif: disertai dengan produksi lendir dahak ciri khas dari pernapasan bawah, seperti bronkitis pneumonia. Kering: bersifat kering, tanpa terjadi berbagai penyakit, termasuk asma, refluks gastroesofageal (GERD), interstisial paru-paru. Demam: Jika peningkatan suhu tubuh, ini bisa tanda flu Sesak Napas: sesak napas paru obstruktif kronik (PPOK), gagal jantung. Nyeri Dada: menyebabkan nyeri dada seringkali berkaitan paru-paru, pneumonia emboli paru. ditandai Infeksi Saluran Pernapasan: Virus bakteri flu, pilek, bronkitis, pneumonia, sebagai utama. Asma: Asma kronis napas, dan lendir. Penyakit Jantung: Gagal jantung menghasilkan disebabkan oleh penumpukan cairan di paru-paru (edema paru). Refluks Asam Lambung (GERD): lambung naik kerongkongan mengiritasi kering. Kanker Paru-paru: berkepanjangan tidak sembuh kanker paru-paru.  mengalami berkepanjangan, lain mengkhawatirkan, jika memiliki riwayat disarankan untuk berkonsultasi profesional medis. Diagnosis dini pengobatan tepat sangat penting mengatasi mencegah komplikasi

SARIASIH.com - Saat batuk, seseorang masih menganggapnya sepele. Padahal, batuk adalah refleks tubuh yang terjadi sebagai respons terhadap iritasi di saluran pernapasan. Ironinya, juga bisa menjadi gejala dari berbagai masalah kesehatan berbeda, pada umumnya, terdapat sejumlah faktor pemicu dapat menyebabkan batuk. Terjadinya infeksi pernapasan atas dan bawah akibat virus seperti flu, bronkitis, atau pneumonia, memicu dinding pernafasan memproduksi lendir lebih banyak sehingga muncul respon untuk mengeluarkan ekstra ini melalui Reaksi alergi serbuk sari, debu, bulu hewan, alergen lainnya Sementara paparan asap rokok, baik langsung maupun pasif, seringkali Polusi udara terkontaminasi dengan polusi partikel gas, bahan kimia mengiritasi batuk.  meminum obat, reaksi individu obat berbeda-beda. Bagi beberapa orang, terutama ACE inhibitors digunakan tekanan darah tinggi efek sampingnya.  Orang asma sering mengalami salah satu utama. Salah alasan penderita karena adanya penumpukan dahak menurunnya fungsi silia (bulu halus dalam pernafasan) serta daya tahan menurun.  Selain itu,  GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) refluks asam lambung naik ke kerongkongan.  Sedangkan mengidap penumonia parah, diakibatkan bakteri menjalar paru-paru. Hal setara kondisi medis lain bronkiektasis, fibrosis kistik, kanker paru-paru.  Penikmat rokok elektrik vaping remaja dewasa muda. Merokok konvensional dehidrasi tenggorokan kering gatal Kandungan nikotin terlalu kuat saat terhisap Stres kecemasan memengaruhi bentuk kering. zat-zat beracun lingkungan kerja rumah  

SARIASIH.com - Kesehatan jantung adalah aspek penting dalam menjaga kualitas hidup kita. Berbagai faktor dari gaya dapat berperan kesehatan jantung. Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, RS Sari Asih Cipondoh, Kota Tangerang, dr Mochamad Renaldi, SpJP, FIHA, memberikan tips yang membantu kita merawat dengan CERDIK : Cek Secara Rutin Penting untuk menjadwalkan pemeriksaan secara rutin. Pemeriksaan ini mencakup tekanan darah, tes Melakukan berkala mendeteksi masalah lebih awal sehingga tindakan pencegahan diambil segera. Enyahkan Asap Rokok Merokok risiko utama penyakit Produk kimia rokok merusak pembuluh darah meningkatkan terjadinya penyumbatan arteri. Jika Anda perokok, pertimbangkan berhenti Bantuan medis dukungan keluarga mengatasi kebiasaan merokok. Rajin Aktivitas Fisik fisik teratur kunci Lakukan olahraga ringan atau berjalan kaki selama setidaknya 30 menit setiap hari. memperkuat Anda, sirkulasi mengendalikan berat badan. Diet Gizi Seimbang Makanan konsumsi memainkan peran besar Anda. Konsumsilah makanan kaya akan serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian. Batasi tinggi lemak jenuh, gula, garam. Omega-3, ditemukan ikan berlemak, juga Istirahat Cukup Tidur cukup berkualitas Kurang tidur Cobalah 7-8 jam malam agar pulih memperbaiki diri. Kelola Stress Stres berlebihan Temukan cara mengelola stres, meditasi, yoga, aktivitas bisa dinikmati. Berbicara seorang profesional mental stres. Mengikuti di atas langkah Dengan pola sehat, mengurangi baik. Setiap perubahan kecil memiliki dampak pada  

SARIASIH.com - Sarapan pagi yang sehat disarankan Dokter Spesialis Gizi, RS Sari Asih Karawaci, Kota Tangerang, dr. Anak Agung Eka Widya Saraswati, SpGK, sebaiknya mencakup berbagai macam nutrisi untuk memberikan energi dan memenuhi kebutuhan gizi harian. Beberapa pilihan makanan sarapan meliputi: Oatmeal: Oatmeal adalah sumber serat baik dapat membantu menjaga perasaan kenyang. Anda menambahkan potongan buah, madu, atau kacang rasa tambahan. Yogurt dengan Buah: rendah lemak yogurt Yunani protein probiotik kesehatan pencernaan. Tambahkan buah segar, memiliki lezat. Telur: Telur berkualitas tinggi. memasak telur cara, seperti rebus, orak-arik, mata sapi. juga kaya akan vitamin B12 D. Roti Gandum Utuh: gandum utuh karbohidrat kompleks baik. membuat roti bakar selai almond, mentega kacang, avocado tambahan sehat. Smoothie: Smoothie sayuran cara mendapatkan sejumlah nutrisi. mencampurkan buah-buahan pisang, berry, hijau, susu almond. Selai Kacang: Oleskan di atas tambahkan pada oatmeal smoothie. Buah-buahan Segar: segar apel, pir, jeruk, beri Kacang-kacangan: Kacang-kacangan kenari, brazil protein, serat, mengonsumsinya sebagai camilan ke oatmeal. Sup Sayuran: Jika suka gurih, sup kalori bahkan ayam tahu Sereal Biji-bijian Pilih sereal mengandung biji-bijian gula buah. "Sarapan menjalani hari Selain itu, minum cukup air putih sangat penting hidrasi," ujar dr. Saraswati , SpGK.